Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1104 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 95,77g | Hh: 88,65g.
Aamiainen: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сыр с Плесенью, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Совок Конина Тушеная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Овсяные Отруби. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|