Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1171 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 157,90g | Hh: 60,55g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Замороженная Вишня, Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Fit MALL Клетчатка Яблочная. Lounas: Корюшка Жареная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|