Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1496 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 45,85g | Hh: 152,27g.
Aamiainen: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Красный Октябрь Красный Мак, Дары Океана Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Вологодское Яйцо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Красный Октябрь Красный Мак, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Гречневая Каша. Päivällinen: МарС Твикс , Простоквашино Сливки 10%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Виктория Салат Греческий с Сыром, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra120490
|