Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2749 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 178,71g | Hh: 360,03g.
Aamiainen: Backbude Laugenzopf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Food Spring Protein Creme, Leerdammer Leger, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Lounas: Cocktailtomaten, Bio Vollkorn Penne, Edeka Bio Mozarella. Päivällinen: Schwarzwaldmilch Lac Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|