Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1531 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 81,00g | Hh: 160,70g.
Aamiainen: Simple Kitchen Греческий Йогурт с Семенами Чиа и Малиновым Соусом, Simple Kitchen Овсяная Каша с Амарантом, Ежевикой и Ягодами Годжи. Lounas: Simple Kitchen Сэндвич с Индейкой и Медово-Горчичным Соусом, Simple Kitchen Люля Кебаб из Говядины, Simple Kitchen Суп Минестроне с Томатами. Päivällinen: Simple Kitchen Хек с Соусом Кушияки и Овощами на Пару. Välipalat/Muut: Simple Kitchen Имбирным Лимонад с Лимонной Травой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|