Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1334 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 95,39g | Hh: 64,28g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|