Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2013
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3153 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 193,07g | Hh: 414,90g.
Aamiainen: Dolce Gusto Choco Caramel, Bananen, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Lounas: HP Original BBQ Sauce, Impact whey, traubenzucker, milch 1,5, Tomatenmark, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Aldi Bio Penne Vollkorn, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Natsu Sushi Box Katsushika. Välipalat/Muut: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|