Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1812 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 104,31g | Hh: 216,86g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареники с Картошкой. Lounas: Магнит Яблоки Семеренко, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное, Картошка Тушеная. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|