Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1466 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 99,82g | Hh: 143,28g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Мой. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Блины ПП, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyaTihaya
|