Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1698 kcal
|
Rasva: 93,30g | Prot: 77,72g | Hh: 150,10g.
Aamiainen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Жареное Яйцо. Lounas: Восход Торт Домашний со Сметаной, Жареное Яйцо, Щи с Мясом. Päivällinen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Консерватория Вкуса Томаты с Зеленью в Заливке, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Välipalat/Muut: Киви, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|