Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1420 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 51,15g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Сахар, Сахар, Кофе. Lounas: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Мандарины, Майонез, Сыр, Лаваш. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|