Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1816 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 74,48g | Hh: 240,29g.
Aamiainen: Mangos, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, K-Classic Brotaufstrich Thunfisch , Milram India Curry Quark. Lounas: Dolce Gusto Latte Macchiato, Belegtes Käsebrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). Välipalat/Muut: Kaufland Salzstangen, Milbona Sour Cream, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Tri Top Sirup Tropical. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|