Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1155 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 45,75g | Hh: 137,64g.
Aamiainen: Erdbeeren, Magerquark, Banane. Lounas: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lidl Dinkelkruste. Päivällinen: Bofrost Tortellini Al Forno. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|