Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2013
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 100,85g | Hh: 263,76g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Груши, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nesquik Шоколадный Батончик, Зеленое Яблоко, Миндаль, Валио Йогурт Фруктовый. Lounas: Валио Йогурт Фруктовый, Апельсин, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Orbit Леденцы, Несквик Какао, Авида Молоко 1,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры, Картошка тушеная, Первая Свежесть Грудка без Кожи. Päivällinen: Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомо Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|