Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1816 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 101,81g | Hh: 164,42g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мясновъ Батон (Нарезка), Яйцо. Lounas: Лента Яблоко, Chikalab Chika Sport Hazelnuts, Коломенское Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Hortex Шампиньоны, Картофель Отварной, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|