Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1511 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 153,23g | Hh: 158,57g.
Aamiainen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, ВкусВилл Белок Яичный, Midori Имбирь Маринованный, Квашеная капуста!, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Кефир с творогом десерт, Редька, Гречка, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Рыбные котлетки. Päivällinen: Пятерочка Киви, Большая Кружка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|