Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1179 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 26,67g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Злагода Сырки 2 в 1. Lounas: Булкин Батон Потёмкинский, Капуста Тушеная. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|