Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1906 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 80,92g | Hh: 238,17g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Оладьи на Кефире, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Сыр Сулугуни, Хлеб Зерновой, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Творог 5%, Сметана , Банан. Välipalat/Muut: ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Чурчхела. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|