Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2967 kcal
|
Rasva: 177,37g | Prot: 129,93g | Hh: 209,28g.
Aamiainen: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Лакомо Сливки 10%, Egoiste Кофе Молотый. Lounas: Майонез, Табрис Картофель на Гриле , Виктория Крылья Гриль, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Рогачев Сгущенка, Батон, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сахар, Лакомо Сливки 10%. Välipalat/Muut: Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|