Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2405 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 91,29g | Hh: 342,59g.
Aamiainen: Цикорий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Умалат Сыр Сулугуни, Любятово Печенье Постное. Lounas: Сахар, Любятово Печенье Постное, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Каскад Сухари Ванильные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Макароны Жареные, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. Päivällinen: Сушка, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Макароны Жареные, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Сахар, Любятово Печенье Постное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Любятово Печенье Постное, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|