|
Bir şey yemeyince oluyor 😒
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
590 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 58,92g | Hh: 28,33g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Tavuk Pirzola. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Välipalat/Muut: First X-Fresh. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Yiyerek olunca daha mı güzel sanki 😉
30 maalis 21 jäseneltä: Balcienes
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|