Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1701 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 105,50g | Hh: 226,11g.
Aamiainen: Фасоль Стручковая Резаная, Арахис Обжаренный с Солью, Гречневая Каша, Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|