Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1110 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 30,93g | Hh: 153,41g.
Aamiainen: Switzerland Le Gruyère, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Hafermilch, Kaffee, Grandessa Himbeermarmelade, Goldähren Laugenstangen. Lounas: Rote Paprika, Rosinen, Hirse (Gekocht), Olivenöl, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Aubergine. Päivällinen: Switzerland Le Gruyère, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Oster Phantasie Eierlikör Trüffel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|