Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
951 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 63,12g | Hh: 123,79g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Котлета с Творогом. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Котлета с Творогом, Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Банан, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Райхерт
|