Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1181 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 116,24g | Hh: 92,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , La Maree Форель Радужная, Вкусвилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. Lounas: Fito Forma Chokolite, Гипербола Перец Болгарский Гриль , Своя Компания Пикша со Свежими Овощами. Päivällinen: Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Вкусвилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое. Välipalat/Muut: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|