Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
916 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 33,92g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout, AH Gedroogde Abrikozen. Lounas: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Andijvie Fijngesneden, AH Rauwe Ham, AH Roomboter Ongezouten, AH Boeren Volkorenbrood. Välipalat/Muut: Zonnatura Sesamcrunch (3), AH Galia Meloen, Nescafé Wiener Melange. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|