|
Dag vocht
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1723 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 121,36g | Hh: 166,97g.
Aamiainen: Ekoplaza Havermout, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. Lounas: Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Vivera Vega Kaasschnitzel, Bio+ Olijfolie, AH Courgette. Välipalat/Muut: Delicata Paaseitjes Melk, Speculaas, AH Komkommer, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark, AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|