|
Yes!!!!
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1442 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 70,07g | Hh: 115,59g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Меридиан Риет из Тунца, Finn Crisp Криспы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Хадыженское Пиво, Морковь, Яблоко, Оливковое Масло, Котлета Куриная, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Fazer Чиабатта , Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|