Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1869 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 126,13g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Alpro Kokosmilch, DM Bio Reisflocken. Lounas: Alnatura Quinoa, Äpfel, Brokkoli, Lidl Hänchenbrust. Päivällinen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Olivenöl, Tomaten, Ei. Välipalat/Muut: DM Bio Mandelmus Weiß , Haferflocken, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|