Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1029 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 41,76g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Hello Fresh Cremiges Rindergeschnetzeltes Mit Karotten, Pilzen Und Lauch. Päivällinen: Hello Fresh Pulled Chicken Frikassee. Välipalat/Muut: Виноград, Киви, Вишневый Пирог, Solevita Apfelsaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Schritt für Schritt geht es voran 👍
30 maalis 21 jäseneltä: detleffue
|
Es geht sehr langsam, aber Ziel muss erreicht werden
30 maalis 21 jäseneltä: arlikinka
|
Warum eigentlich 50 als Ziel? Hab gerade geschaut, du bist seit 2017 dabei und führst den Weg wahrscheinlich schon länger. Ist es das BMI 🔝 Gewicht? Oder was steckt dahinter 🤔 pure Neugierde 🤗
30 maalis 21 jäseneltä: detleffue
|
BMI Gewicht ist ideal beim 52 kg. in 2016 war ich schon 50,5 kg, habe aber Schilddrüsenprobleme, deshalb ist es mir schwierig das Gewicht auf dem gleichen Niveau zu halten. Normalerweise springt es zwischen 54 und 56
30 maalis 21 jäseneltä: arlikinka
|
Na dann drücke ich die Daumen auf dem Weg zum Wunschgewicht
30 maalis 21 jäseneltä: detleffue
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlikinka
|