Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1909 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 73,03g | Hh: 248,20g.
Aamiainen: Honig, Butter, Ja Natürlich Bio Roggen Pur Brot. Lounas: Billa Kokosbusserl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Ja! Bio Roggen Pur Weckerl. Päivällinen: SPAR Serviettenknödel, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, Honigbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|