Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1325 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 74,78g | Hh: 109,53g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Свекла Вареная, Almette Творожный Сыр с Травами, Heinrichsthaler Сыр Безлактозный, Чудо Хлеб Грехемский. Lounas: Печеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Суп Пюре. Päivällinen: Чумак Соус Айоли, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Капуста, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Злагода Граф Жираф, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Пончик Наполненый Заварным Кремом, McDonald's Какао Среднее . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|