Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1182 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 98,12g | Hh: 100,53g.
Aamiainen: Arla Сыр Буко, Салтовский Хлеб Диабетический, La Festa Cappuccino Creamy, Редис, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lounas: Янтарь Сыр Плавленный, Салтовский Хлеб Диабетический, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Тушеные Овощи, Макфа Пшеничная Мука, Delicato Кокосовое Масло, Толстолобик, Шоколад, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina13_----
|