Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1541 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 149,68g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Тушеные Овощи, Яйцо Всмятку, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриная Грудка Отварная, Тонус Хлеб. Lounas: Призма Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Vita Сок Сливовый, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Окей Кедровые Орешки. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|