Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1676 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 129,53g | Hh: 129,64g.
Aamiainen: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Müller Milch Reis High Protein Klassik, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. Lounas: GutBio Bio Rinder Entrecôte, Protein Muffin, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein. Päivällinen: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Chef Select To Go Gemüsesticks, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Fürstenberg Radler. Välipalat/Muut: Moser Roth Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|