Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
808 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 66,63g | Hh: 20,16g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Жареное Яйцо. Päivällinen: Healthy Food Армянская Окрошка на Мацони, Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Royal Cake Protein Cookie Клубника. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|