Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1372 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 101,55g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Концентрат, Ucandy Протеиновый Батончик. Lounas: Ucandy Протеиновый Батончик, Щи с Курицей, Herbalife Травяной Концентрат. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе без Кофеина, Ucandy Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сырники с Манкой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _S.Elena_
|