Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1863 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 74,01g | Hh: 224,86g.
Aamiainen: Швейцарский Сыр, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Кухмастер Соус Шашлычный , Гармония Сметана 20%, Доширак Лапша со Вкусом Кимчи. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Семейные Секреты Фасоль Красная Консервированная , Рис Вареный, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Суфле, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|