Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1151 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 71,45g | Hh: 110,47g.
Aamiainen: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Манная Каша на Молоке. Lounas: Майонез, Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные, Котлета Домашняя, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|