Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2522 kcal
|
Rasva: 135,63g | Prot: 80,17g | Hh: 251,52g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Яйцо, Ермолино Колбаса Ермолинская Полукопченая, Яблоки. Lounas: Треска Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ со Свининой, Сметана 20%, Ермолино Колбаса Бутербродная. Päivällinen: O Green Тропический Коктейль, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. Välipalat/Muut: Яшкино Батончик Зебра. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|