Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1415 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 77,10g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты. Päivällinen: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Соленые Огурцы с Укропом, Соленья, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|