|
Fett 22.8%
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1329 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 88,01g | Hh: 122,69g.
Aamiainen: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Protein Sandwich, Crownfield Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Lounas: Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Protein Toast , Burger King King Pommes (Klein). Päivällinen: Develey Burger Sauce, BioBio Veggie Bratwürstchen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gazi Grillkäse. Välipalat/Muut: Aldi Kichererbsen Chips, Solevita Eistee Zero Pfirsich, Nutella B-Ready. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|