Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
790 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 44,25g | Hh: 70,15g.
Aamiainen: Чай, Лимон, Хлеб, Колбаса Докторская, Сваля Сыр Российский. Lounas: Активиа Йогурт без Сахара, Сырники Домашние. Päivällinen: Растишка Йогурт. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliaUtkina
|