Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1760 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 138,52g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: Метро Мороженое Пломбир Ванильный, Голден Яблоко , ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Natura Сыр Сливочный, Ого Овсяные Отруби, Волжаночка Яйцо. Lounas: Ашан Апельсин , Фарш с морковкой, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. Päivällinen: Ашан Помидор, Ашан Огурец, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домашкино Молоко 2,5, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|