Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1233 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 161,06g | Hh: 67,18g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Power Pro Cube Zero , Pretto Сыр Рикотта, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Яйцо Куриное, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Замороженная Вишня, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|