Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1230 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 72,18g | Hh: 93,41g.
Aamiainen: Манты, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Жареное Яйцо. Lounas: Мёд, Сыр Российский, Манты. Päivällinen: Мёд, Заонежное Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Мёд, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|