|
kaldığımız yerden 1 kilo eksilerek devam keee 1 ay ara sonrasi fitbackle once migde kucultmeceler sonrada saglikli beslenmeden devam ☺️
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1103 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 102,09g | Hh: 96,19g.
Aamiainen: Fitpack Fitpack. Lounas: Fitpack Fitpack. Päivällinen: Fitpack Fitpack. Välipalat/Muut: Fındık, Fitpack Fitpack, Fitpack Fitpack. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tugceakbayrak67
|