Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
3314 kcal
|
Rasva: 95,57g | Prot: 261,99g | Hh: 326,54g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Geflügelwiener , TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn, Eagle Supps 4-Component Protein Strawberry. Lounas: Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse. Välipalat/Muut: Snickers Protein Flapjack, Storck Knoppers Black & White, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Cookies/Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|