Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1561 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 61,37g | Hh: 217,47g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Банан, Alpro Фундучное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lounas: Банан, Апельсин. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Зеленая Улица Клубника Вяленая, Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|