Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1938 kcal
|
Rasva: 161,06g | Prot: 93,51g | Hh: 26,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Розумний Вибір Цукор, Лосось, Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vera Кокосовое Масло, Targroch Кокосовая Мука, Premialle Сливки 10%, Яйцо Куриное, Mlekpol Сыр Плавленный с Лососем. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Polmlek Сыр Гауда, Вигода Щековина Застольная, Подчеревок, Помидор Соленый. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Арахис, Сливочная помадка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuuu2606
|